Продолжаем нашу серию статей «Уход за кожей в разном возрасте» от Шоны Беркес-Хендерсон, старшего научного сотрудника по клиническим исследованиям Mary Kay® новыми советами по уходу за кожей 30+. Еще нет 30-ти? Прочти одну из этих статей, чтобы получить информацию, которую ты сможешь применить в своей повседневной жизни!

Уход за кожей в 20 лет
Советы экспертов
Факты о безопасном уходе за кожей

Dr. Shoná Burkes-Henderson, Associate Principal Scientist, a black female scientist, smiling in a scientific setting

Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

A blonde white woman with beautiful even skin

Из чего состоит основной уход за кожей в 30 лет?

Помимо бьюти-рутины по уходу за кожей (очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета), добавляйте в свой базовый уход за кожей антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами, неровным тоном кожи и другими более заметными признаками старения кожи. Использование полного комплекса средств необходимых вашей коже, поможет уменьшить преждевременные признаки старения и сохранить кожу более здоровой и молодой.

• Очищающее средство: используй утром и вечером, чтобы удалить макияж и загрязнения, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям.
• Антиоксидантная сыворотка: используй сыворотку, богатую антиоксидантами, для защиты от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщинок, пигментации и ухудшение текстуры кожи.
• Отшелушивающее средство: удаляет омертвевшие частички кожи и ускоряет обновление клеток, что усиливает ее естественное сияние. 
• Увлажняющий солнцезащитный крем: выбери увлажняющий крем, содержащий SPF, чтобы сохранить кожу увлажненной и защитить от вредных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает кожу от лучей UVA, способствующих появлению морщин и пигментации, и лучей UVB, способствующих возникновению солнечных ожогов. Обязательно используй солнцезащитный крем ежедневно.

• Увлажняющий крем или увлажняющая маска для лица: используй увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или увлажняющую маску для лица, чтобы помочь коже удерживать влагу, необходимую для поддержания мягкости, гладкости и эластичности кожи.  
• Крем для кожи вокруг глаз: используй крем утром и вечером, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и повысить ее эластичность.

Решение:
• Попробуй регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise®. Она добавит в твою бьюти-рутину мега-заряд антиоксидантов, чтобы кожа выглядела более упругой, сияющей и здоровой.
• Отшелушивай дважды в неделю с помощью пилинга для лица Revealing Radiance™, который содержит гликолевую кислоту в качестве химического эксфолианта, или попробуй обновляющий пилинг TimeWise®, тонизирующий скраб Botanical Effects® или пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™ для механического отшелушивания. 
• Сохрани жизненно необходимую влагу коже с помощью улажняющей обновляющей гелевой маски TimeWise®.

СОВЕТ ПО УХОДУ: РЕКОМЕНДАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА КОЖИ

Если у тебя нормальная кожа, то ты не сталкиваешься ни с сухостью, ни с жирностью кожи. Поскольку твоя кожа менее требовательная, чем кожа других типов, ты можешь пробовать разные очищающие и увлажняющие средства, маски, пока не найдешь то, что тебе подходит. Но как насчет других типов кожи?

A smear of the pink, moisturizing TimeWise® Moisture Renewing Gel Mask
СУХАЯ
Если это твой тип кожи, то кожа может казаться стянутой, а тонкие морщинки более заметными. Ищи средства, которые дают дополнительное увлажнение, например интенсивно увлажняющий крем Mary Kay® и увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®!

Four purple, creamy dots of Mary Kay® Oil-Free Hydrating Gel in various sizes
ЖИРНАЯ
Твоя кожа производит избыточное количество кожного сала (жира) и поэтому часто блеска, но при этом на ней меньше морщинок. Используй обезжиренные увлажняющие средства, такие как обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи Mary Kay®, очищающие средства с салициловой кислотой, маски с глиной и средства с пометкой «некомедонно», которые не забивают поры.  И помни, что даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

A smear of the gray, creamy Clear Proof® Deep-Cleansing Charcoal Mask
КОМБИНИРОВАННАЯ
Для твоей кожи свойственны жирная Т-зона и сухая / нормальная кожа на остальной части лица. Некоторые средства разработаны специально для комбинированной кожи, но и многие другие средства тоже подходят. Выбирай средства, которые увлажняют кожу, не создавая ощущение «тяжести» в Т-зоне, или попробуй мультимаскинг с помощью маски на основе угля для глубокого очищения кожи лица Clear Proof® и увлажняющей обновляющей гелевой  маски TimeWise®!

A man dispensing MKMen® Shave Foam into his hand

Отличаются ли проблемы с кожей у мужчин, от проблем с кожей с которыми сталкиваются женщины? Вы даете разные советы для тридцатилетних женщин и мужчин?

Старение кожи, как правило, происходит одинаково независимо от пола. С возрастом замедление выработки коллагена приводит к потере влаги и истончению кожи, что может привести к появлению морщин. Поэтому, если у тебя уже есть базовый уход (очищающее средство, защита SPF и увлажнение), сосредоточься на средствах, предназначенных для устранения морщинок и неровного тона кожи.

Однако мужчины, как правило, не уделяют столько внимания уходу за кожей, как женщины. Мужские привычки и различия в поведении также способствуют возникновению различных потребностей кожи по сравнению с женскими. Например, ежедневное или еженедельное бритье может способствовать усилению раздражения и сухости. Мужчины также менее склонны защищать себя от солнечных лучей и, в принципе ухаживать за своей кожей, по сравнению с женщинами, поэтому им необходимо сосредоточиться на этом.

Решение: 
• Коллекция MK Men® включает в себя основные средства, необходимые мужчинам для ухода за кожей (средство для очищения, увлажняющий крем с SPF и крем для глаз), также включает пену для бритья и гель после бритьякоторые помогают при раздражении после бритья.

СОВЕТ ПО УХОДУ: ЛУЧШИЙ СПОСОБ БРИТЬЯ

Луис Каско, бьюти-абмассадор бренда Mary Kay® дал несколько советов по уходу за мужской кожей, в том числе по бритью! Он предлагает бриться после теплого душа, чтобы поры открылись. Также нужно смочить лицо теплой водой перед нанесением пены для бритья. Затем осторожно побрейся в направлении роста волос, чтобы предотвратить раздражение и сделать бритье более гладким.

Several dots of the white Calm + Restore Facial Milk from the Clinical Solutions® Retinol 0.5 Set

На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие эти ключевые ингредиенты.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в любом уходе за кожей, потому что он может защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения кожи.

Решение: Mary Kay® производит множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а дневной крем TimeWise® Age Minimize 3D™  с SPF 30 отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

ВИТАМИН С
Витамин С поддерживает естественное производство коллагена и эластина и является сильным антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи.

Решение: Добавь регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® в свою рутину, чтобы получить сразу три разные формы витамина С плюс витамин Е. 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и делает ее более гладкой.

Решение: Запатентованный комплекс VOLU-FIRM® входит во все средства системы TimeWise Repair® и содержит трипептиды, которые стимулируют производство собственной гиалуроновой кислоты, что помогает «подтянуть» кожу лица и придать ей молодой внешний вид.1

Азиатский тип кожи

Можно ли в 30 лет иметь молодую, упругую кожу без морщин?

Здоровый внешний вид кожи зависит от образа жизни, факторов окружающей среды и генетики. Как я упоминала ранее, с возрастом производство коллагена уменьшается, что приводит к истончению кожи и появлению морщин. Однако именно солнечные лучи в большей степени ответственны за появление морщин и потерю упругости. По возможности избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Наличие хорошего антивозрастного ухода, который включает защиту от солнца, поможет отсрочить проявление признаков старения,  надолго сохранить здоровье и сияние кожи.

Clear Proof® Acne System in while, green and black tubes on a bathroom counter with the teal, transparent Indulge® Soothing Eye Gel

У меня все еще возникают прыщи в 30 лет. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить пвоспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи точечного действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Решение:
Система по уходу за проблемной кожей Clear Proof® включает 2% салициловую кислоту, очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем.

An Asian woman with beautiful skin

Как моя этническая принадлежность влияет на старение моей кожи?

На старение влияют как внутренние, так и внешние факторы. Старение меньше зависит от этнического происхождения. Окружающая среда и образ жизни являются одними из ключевых факторов, влияющих на старение кожи лица. Визуальные признаки старения, такие как морщины, неровный тон кожи и снижение эластичности кожи, могут возникать у представителей любых этнических групп. Однако, некоторые исследования показывают, что те или иные признаки старения чаще проявляются у людей определенной этнической группы, чем у других:

• Азиатская: неравномерный оттенок кожи и «гусиные лапки»
Европейская: возрастные и мимические морщины, потеря эластичности кожи
• Африканская: неровный тон кожи и деформация овала лица
• Латиноамериканская: неровный тон кожи и деформация овала лица

Решение: 
При неровном тоне кожи используй пилинг для лица Revealing Radiance™ два раза в неделю, чтобы кожа выглядела помолодевшей и обновленной, с более ровным тоном. Помимо витаминов C и E, регенерирующая сыворотка С+Е TimeWise® также содержит экстракт белой фасоли, который помогает уменьшить пигментацию на поверхности кожи и в целом улучшить внешний вид.2

При деформации овала лица применяй активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm® после очищающего средства. В ходе независимого клинического исследования 100% участниц тестирования наблюдали что «поплывшая» линия подбородка и скул стала выглядеть заметно более подтянутой.3

Для сглаживания «гусиных лапок» используй обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™ с металлическим аппликатором два раза в день. Этот увлажняющий крем содержит ингредиенты, поддерживающие естественный коллаген и эластин кожи, которые в свою очередь помогают поддерживать естественный каркас кожи.4

При глубоких морщинах, а также при потере эластичности кожи попробуй использовать некоторые или все средства из системы TimeWise Repair®. Клинически доказано, система помогает уменьшить видимость глубоких морщин и повысить эластичность кожи.5

A blonde woman with beautiful even skin gently touching her face

Как меняется кожа в 40-50 лет?

40 лет могут стать поворотным моментом для твоей кожи. Ты можешь заметить больше признаков старения в виде:

• Увеличение количества и глубины мимических и возрастных морщин.
• Потеря объема и эластичности кожи, приводящая к обвисанию кожи, уплощению щек и заметной деформации овала лица.
• Усиление сухости и шероховатости кожи.
• Усиление гиперпигментации (возрастные пятна), неровного тона и тусклости кожи.

Что вызывает эти изменения?

Признаки старения в возрасте 40-50 лет могут появиться по разным причинам, некоторые из которых являются частью естественного процесса старения!

• Замедляется естественный процесс отшелушивания кожи, что приводит к неровному тону кожи и ее тусклости.
• Постепенное сокращение питательных веществ в коже может привести к тому, что кожа станет менее сияющей.

• По мере дальнейшего взросления кожи мы теряем все больше гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота важна для увлажнения кожи. Следовательно, ее потери выражаются в сухости кожи.
• Кроме того, снижается естественная способность кожи поддерживать барьерную функцию, что также может привести к сухости и грубости кожи.
• С возрастом выработка коллагена снижается. Признаки старения становятся более выраженными. Уменьшение выработки коллагена  может привести к появлению мимических и глубоких морщин на лбу и вдоль носогубных складок.

Решение:
Продолжай использовать сыворотки или другие средства с ретинолом, а также на средства, которые обеспечивают SPF защиту и отшелушивание. Подумай о том, чтобы усилить свою бьюти-рутину с помощью средств по уходу за кожей, которые мы предлагаем ниже, чтобы устранить более серьезные признаки старения.

Сыворотка с антиоксидантами, витамином С или пептидами: антиоксиданты и витамин С помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщин, усиление пигментации и неровности текстуры кожи. Витамин С и некоторые пептиды помогают поддерживать естественное производство коллагена и эластина в коже. Попробуй систему TimeWise® «Чудо-набор» Age Minimize 3D™® , регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® и активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm®.

Средства для кожи вокруг глаз: используй средства для кожи вокруг глаз, которые помогают решить конкретные проблемы старения, такие как морщины и снижение упругости. Поскольку кожа начинает выглядеть более сухой и дряблой, очень важно поддерживать кожу вокруг глаз как можно более увлажненной. Мы предлагаем обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™.


Пилинги: медленное обновление кожи с возрастом может потребовать добавления пилинга, который поможет удалить верхний слой омертвевших клеток кожи. Используй механический или химический пилинг один или два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру и сделать кожу сияющей. Выбери отшелушивающее средство, подходящее твоей кожи: обновляющий пилинг TimeWise®, пилинг для лица Revealing Radiance™ и пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™.

Уход за кожей после 30, 40, 50 лет

Если тебе нужна помощь в подборе антивозрастного ухода или тебе просто нужно повторно заказать свою любимую сыворотку, свяжись с с консультантом по красоте! Как твой личный помощник в уходе за кожей, она может помочь тебе полюбить свою кожу и попробовать новейшие тренды макияжа с индивидуальными консультациями и или встречами в небольшой компании - виртуально или лично!

Шона Беркес-Хендерсон, старший научный сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay®, любит читать и проводить время со своей семьей и друзьями. Ее выбор — это матовая тональная основа TimeWise 3D™!