Витамин В — мощный омолаживающий компонент

21-11-2019

Знаете ли вы, что витамин В важен не только для общего здоровья и хорошего самочувствия, но и для здоровой кожи? Витамины группы В представляют собой набор из восьми витаминов, необходимых для различных метаболических процессов в организме человека. Таким образом, чем больше мы потребляем витамина B, тем больше наша кожа чувствует себя счастливой.
Если вы страдаете от хронических проблем с кожей или даже просто устали от тусклого и нездорового цвета лица, причиной может быть недостаток витамина В. Покраснение, шелушение, раздражение и пигментация — все это признаки того, что коже требуется витамин B. 
Из всего семейства витаминов B ниацинамид является ключевым ингредиентом в уходе за кожей.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид (амид никотиновой кислоты, никотинамид, витамин РР, витамин В3) — это водорастворимый витамин В3, который активно используется в косметологии. Согласно множеству исследований ниацинамид, наряду с пептидами. ретиноидами и витамином С, является одним из самых активных антивозрастных компонентов. Ниацинамид — активный компонент для мощного клеточного обновления кожи. Дефицит витамина В3 в организме вызывает сухость и шелушение кожи, зуд, повышение чувствительности к солнцу.

В чем польза витамина В3 для кожи?

Витамин В3 подходит для кожи любого типа и коррекции большинства ее специфических состояний. Он ускоряет обновление кожи, улучшает ее эластичность и барьерную функцию, эффективно выравнивает поверхность кожи и осветляет возрастные пигментные пятна. Он также придает коже здоровое сияние и обеспечивает дополнительную антиоксидантную защиту. Ниацинамид одинаково хорошо работает при возрастных изменениях кожи и помогает уходе за кожей с акне.

Наибольшее содержание витамина В содержится в рыбе. Лосось, форель, тунец и треска — сорта, которые содержат большое количество витамина В.
Витамин B3 также содержится в:
- яйцах
- овсяных хлопьях
- зеленых овощах
- фасоли
- молоке

Однако гарантировать, что питательные вещества в вашем рационе повлияют на общее состояние кожи нельзя. Единственный способ убедиться, что ниацинамид направлен на решение проблем кожи, - это использовать средства по уходу за кожей с этим компонентом.

Ниацинамид содержится в таких средствах:

Витамин В1 (тиамин, также известный как витамин «антистресс») необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая тесно связана с состоянием кожи. Тиамин участвует во многих функциях, связанных с нервной системой, а также в формировании нервных волокон. Наша кожа имеет миллионы нервных окончаний для различных сенсорных целей. Повреждение нервов приводит к снижению или потере чувствительности кожи. Стресс часто вызывает покраснения или высыпания.

Дефицит витамина В1 может влиять на кожу, поскольку делает кожу более чувствительной к воздействию внешних стресс-факторов - ведущих к покраснению, акне или сухости, шелушению.

Содержится в дрожжах, семенах злаковых и бобовых культур (в наружной оболочке и зародышах семян), в печени животных.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует в процессах роста и обновления тканей в организме, помогает клеточному дыханию, ускоряет обменные процессы в организме, улучшает цвет лица. При дефиците В2 появляются трещинки на губах, кожа становится тусклой, возникает шелушение.

Если вы заметили трещины на коже и появление неприятных угрей, то включите в свой рацион следующие продукты:

-грибы
-миндаль
-шпинат.

Витамины группы В (В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацинамид)) содержатся в экстракте драгон фрукт (питайя), который входит в каждое средство в линейке Botanical Effects®.